Spezielle Kissen für Schwangere: Wie sinnvoll sind sie wirklich?
Für Schwangere gibt es allerlei Hilfsmittel, die ihren Alltag komfortabler gestalten sollen. Eines davon sind die sogenannten Schwangerschaftskissen. Dieser Artikel zeigt, wie diese speziellen Kissen funktionieren und erläutert, ob sie auch wirklich sinnvoll sind.
Was sind Schwangerschaftskissen?
Schwangerschaftskissen gibt es in unterschiedlichen Ausführungen. Sie sollen den Körper der Schwangeren vor allem in den späten Monaten der Schwangerschaft ausreichend stützen. Gerade für Frauen, die üblicherweise auf der Seite schlafen, kann der dicke Babybauch eine Belastung sein. Hier sollen hochwertige Schwangerschaftskissen für einen erholsamen Schlaf sorgen. Im Prinzip handelt es sich bei Schwangerschaftskissen um sogenannte Seitenschläferkissen. Diese können sowohl unter den Kopf als auch als zusätzliche Stütze entlang des gesamten seitlichen Körpers gelegt werden.
Allen Schwangerschaftskissen gemein ist ihre längliche Form. Sie unterscheiden sich zudem in ihrer Krümmung. So können Schwangere beispielsweise Kissen in einer Art Bananenform kaufen, die sowohl eine Polsterung von Kopf und Füßen als auch eine seitliche Polsterung des Bauches ermöglichen. Das stützt den Bauch insbesondere dann, wenn er schon etwas an Gewicht gewonnen hat. Haut und Muskeln ziehen während des Schlafens nicht mehr so sehr, der Rücken wird entlastet.
Mit einem solchen Schwangerschaftskissen kann man schon frühzeitig vielen Beschwerden zuvorkommen, die Schwangere üblicherweise in den späteren Schwangerschaftsmonaten ereilen. Insbesondere zierliche Frauen verfügen oft über eine nicht besonders ausgeprägte Bauch- und Rückenmuskulatur. Für sie ist das zusätzliche Gewicht am Bauch gerade während der Nachtruhe sehr unangenehm.
Sind Schwangerschaftskissen wirklich sinnvoll?
Es gibt durchaus Frauen, die auch ohne eine spezielle Polsterung gut durch ihre Schwangerschaft kommen. Viele andere werdende Mütter berichten jedoch davon, dass sie mit dem Schwangerschaftskissen besser schlafen können. Ob ein solches Kissen sinnvoll ist oder nicht, muss die Schwangere am besten für sich selbst ausprobieren. Auch die Frage, ob eine C-, U-, oder I-Form eher angebracht wäre, hängt entscheidend vom Körperbau der Schwangeren ab. Oftmals sind die Nächte von Schwangeren ohnehin nicht ruhig, da das Kind auch nachts aktiv werden kann.
Kommen noch Rücken-, Hals- und Nackenbeschwerden aufgrund einer schiefen Liegehaltung während des Schlafes hinzu, geht der Erholungseffekt schnell gegen Null.
Schwangere sollten vor allem in den späten Monaten besonders Acht auf sich geben und sich so viel Erholung wie möglich gönnen. Der gesunde Schlaf ist nicht nur wichtig für den Körper der Schwangeren, sondern auch für den Körper des Kindes. Daher kann es durchaus sinnvoll sein, über ein wenig zusätzlichen Komfort während der Schwangerschaft nachzudenken. Regelrecht empfohlen sind Schwangerschaftskissen für werdende Mütter mit sehr dicken Babybäuchen, etwa weil mehr als ein Kind ins Haus steht oder der Wachstumsprozess schneller fortgeschritten ist als erwartet. Hier können Schieflagen in der Nacht zu ernsthaften und zum Teil auch bleibenden Rückenschäden führen – etwas, was sich mit einem einfachen Kissen verhindern lässt.
